La belle saison des feuilles colorées et des cols roulés! Ça rime aussi parfois avec le nez qui coule et le manque d’énergie. On vous propose quelques astuces pour un automne tout en force et en vitalité, à condition de respecter le rythme qu’il se doit! En effet, l’automne est la saison du ralentissement, desLire la suite “L’automne… autrement?”
Archives de l’auteur : Elaine Bellefleur
De l’énergie dans son assiette
L’été, on t’aime! On t’aime tellement, qu’on voudrait avoir le temps de tout faire, tout voir! Tu passes toujours trop vite p’tit mozus! On vous propose deux mini recettes faciles à intégrer dans votre routine et qui seront parfaites pour vous donner un boost d’énergie, question de savourer chaque moment. Tartine protéinée Ingrédients Pain auLire la suite “De l’énergie dans son assiette”
La peur, mon amie.
Whoa.. le gros sujet épeurant. Lis pas ça dans le noir! Depuis notre tout jeune âge, les peurs nous habitent et teintent nos états d’âmes; la peur du noir et du méchant loup, plus tard celle d’embrasser pour la première fois ou de se ridiculiser devant la classe durant un exposé oral et peut-être cesLire la suite “La peur, mon amie.”
Les croyances limitantes
Nous sommes des êtres de bien des choses et définitivement des êtres de croyances. En y prêtant attention, tu verras à quel point on en déborde. Pense à toutes les phrases qui commencent par « je pense que », « je crois que »… c’est pas long qu’on arrive à 1000! Nos croyances sont créées par un processus mentalLire la suite “Les croyances limitantes”
Écouter pour parler?
My uncle brought us to Martha Johnson’s for brunch and he made me eat a bite of pancakes without syrup.
La PNL, c’est quoi au juste?
La PNL (programmation neuro-linguistique) Trois lettres toutes simples, un type de thérapie brève drôlement efficace et en même temps un univers de complexités puisque l’humain est bien plus complexe que toutes les théories qui le décrivent. La PNL c’est alors plus grand qu’une branche du coaching. Je vous résume aujourd’hui d’où ça vient, ses applicationsLire la suite “La PNL, c’est quoi au juste?”