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Bienvenue chez NOÖK

votre espace d’intention.

« Il n’a qu’une façon d’apprendre: C’est par l’action. Tout ce que tu avais besoin de savoir, c’est le voyage qui te l’a enseigné. »

tiré de l’Alchimiste, Paulo Coelho

RETRAITES SAISONNIÈRES

Venez faire l’expérience de nos retraites bien-être Saisons Intérieures dans les Laurentides. Un week-end d’enseignements sur soi et de régénération pour le corps et l’esprit.

Nos retraites immersives vous proposent un moment de ralentissement pour (re)trouver votre rythme naturel et l’équilibre de votre corps.

Vous prendrez soin de toutes vos facettes, en douceur et selon la saison du moment en profitant des activités et services suivants:

  • Yoga
  • Méditation
  • Ateliers de croissance personnelle
  • Coaching
  • Initiation aux médecines douces (professionnels invités)
  • Sentiers en nature
  • Hébergement et repas gastronomiques inclus
  • Proximité de plusieurs attraits touristiques

Prochaines retraites

AUTOMNE

499$

449$

2 au 4 SEPTEMBRE 2022

L’automne est le moment de faire de l’espace intérieur, tel une récolte, pour se préparer à la dernière saison. Les pratiques de yoga seront axées sur la circulation de l’énergie. En ateliers, on parlera du système respiratoire, d’emmagasinage d’énergie, de polarités et de ralentissement.

HIVER

499$

NOVEMBRE 2022

Le repos et l’écoute du corps s’imposent durant la saison froide. Les pratiques de yoga favoriseront la circulation sanguine et les étirements du dos et du sciatique. En atelier on abordera l’émotion de la peur, les façons de renforcer le système immunitaire et les reins, l’organe de la saison.

PRINTEMPS

499$

MARS 2023

Nous mettrons de l’avant notre énergie créatrice et ce besoin de mobilité qui accompagnent l’arrivée du printemps.
En yoga, les séances se dérouleront dans la souplesse et l’énergie pour éliminer les toxines. On abordera en atelier la libération de sa créativité, les aliments à ajouter dans son assiette et l’organe de la saison, le foie.

Y.O.G.A.

Pour en connaître d’avantage sur les mouvements et suivre quelques enchaînements de base, jetez un oeil à nos capsules de yoga gratuites.

NOÖK c’est qui?

C’est nous deux; Élaine et Jonathan.
Partenaires de vie et parents de deux enfants, nous avons récemment abandonné nos carrières respectives pour nous permettre un changement de cap longuement mûri. Quelques grandes décisions et plusieurs heures de formation plus tard, on a répondu à l’appel de la nature pour venir développer nos nouveaux projets professionnels dans les Laurentides. Et juste comme ça notre troisième bébé, NOÖK, est né.

Élaine se définit comme une vieille âme, amoureuse de la vie et de la nature. Son mantra “un esprit sain dans un corps sain” guide ses choix, toujours en quête d’harmonie entre ses différentes facettes. Elle est coach PNL professionnelle certifiée et pratique l’herboristerie familiale.

Jonathan est passionné de la vie. Pour lui, chaque jour est une autre opportunité pour évoluer. Après 18 ans d’entrepreneuriat dans le monde de la coiffure, il réalise qu’il avait besoin de s’épanouir et connecter davantage. Il se tourne vers le yoga et le coaching pour pouvoir partager ses connaissances et grandir avec les autres. Il est instructeur de yoga et bientôt maître-praticien en PNL.

NOÖK

Fondé en 2022 par Élaine et Jonathan, NOÖK se décline pour l’instant en retraites bien-être et service de coaching professionnel.

Les idées bouillonnent et nous sommes à élaborer un espace physique en nature pour vous accueillir dans les Laurentides en 2023 et avons bien hâte de vous le présenter.


NOUS OFFRONS AUSSI DES RETRAITES SUR MESURE POUR VOTRE ENTREPRISE.

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