Tout comme la nature, le corps suit un rythme bien précis. Même s’ils sont moins visibles pour les yeux, des changements s’opèrent dans notre système. Aller dans le sens de notre rythme intérieur contribue à atteindre cet équilibre précieux qui améliore le fonctionnement de notre corps, nous aide à mieux gérer le stress et rehausser notre défense contre les infections.

En formule tout inclus, nos retraites s’étendent sur 3 jours et proposent une alliance d’ateliers de ressourcement, du yoga, de la méditation et un regard sur des façons de prendre soin de soi au quotidien selon la saison du moment.

Nos retraites se déroulent au magnifique Couvent Val Morin. Vous pourrez profiter sur place des sentiers en nature au bord de l’eau, de l’accès au Petit Train du Nord et serez tout près de nombreuse autres activités dont regorgent la belle région des Laurentides.